前十字靭帯損傷からダイエットを始めよう

前十字靭帯損傷してあと2ヶ月で1年になります。足は少しずつですが、回復しつつあります。 しかし、足とは裏腹に育つ育つ体重。怪我をしてから約12キロも増加してしまいました。今までスポーツをちょこちょこやってたのが一気になくなったのに食べる量は同じ。それはどんどん増えますね。 着られる服も少なって着たの…